Зразы с сыром и грибами
                Фото: Depositphotos.com
                                                                
                | Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) | 
|---|---|---|---|---|---|
| Фарш из курицы | 500 | 715 | 87 | 41 | - | 
| Шампиньоны | 150 | 41 | 7 | 2 | 0 | 
| Сыр Голландский | 150 | 528 | 39 | 40 | - | 
| Лук репчатый | 65 | 27 | 1 | 0 | 5 | 
| Сухари панировочные | 50 | 168 | 8 | 1 | 35 | 
| Смесь перцев | 1 | 3 | 0 | - | 0 | 
| Соль поваренная пищевая | 5 | - | - | - | - | 
| Масло оливковое | 45 | 404 | - | 45 | - | 
| Итого: | 966 | 1886 | 142 | 128 | 41 | 
| На 1 порцию: | 242 | 472 | 35.4 | 31.9 | 10.2 | 
| На 100 грамм: | 195 | 14.6 | 13.2 | 4.2 | |
| БЖУ: | 30% | 61% | 9% | 
                        50 мин.                    
                    Белки
                            Жиры
                            Углеводы
                        14.6 г
                            13.2 г
                            >4.2 г
                        30%
                            61%
                            9%
                        
                        195 Ккал / 100 г
                    
                                    Потребуется:
                    
                        фарш из курицы, шампиньоны, сыр голландский, лук репчатый, сухари панировочные, масло оливковое, соль поваренная пищевая, смесь перцев                    
                                    
                    Рецепт от daily-menu.ru                    
                
            
                    Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
                    
Калорийность будет рассчитываться автоматически
                        Калорийность будет рассчитываться автоматически
  рекомендует: