Сырная запеканка с макаронами и грибами
Фото: Depositphotos.com
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Макароны отварные | 500 | 555 | 17 | 2 | 115 |
| Подберезовики | 200 | 40 | 4 | 2 | 2 |
| Белый гриб | 300 | 102 | 11 | 5 | 3 |
| Лук репчатый | 65 | 27 | 1 | 0 | 5 |
| Яйцо куриное | 50 | 79 | 6 | 6 | 0 |
| Сметана 18% жирности | 50 | 92 | 1 | 9 | 2 |
| Сыр Голландский | 100 | 352 | 26 | 27 | - |
| Масло оливковое | 30 | 269 | - | 30 | - |
| Соль поваренная пищевая | 3 | - | - | - | - |
| Итого: | 1298 | 1516 | 67 | 80 | 128 |
| На 1 порцию: | 216 | 253 | 11.2 | 13.4 | 21.4 |
| На 100 грамм: | 117 | 5.2 | 6.2 | 9.9 | |
| БЖУ: | 18% | 48% | 34% |
Вес одной порции
Количество порций
216
г
Порций:
6
Общий вес блюда: 1298 г
45 мин.
+
30 минут на варку грибов
Белки
Жиры
Углеводы
5.2 г
6.2 г
>9.9 г
18%
48%
34%
117 Ккал / 100 г
Потребуется:
макароны отварные, белый гриб, подберезовики, сыр голландский, лук репчатый, яйцо куриное, сметана 18% жирности, масло оливковое, соль поваренная пищевая
Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: