СТЕЙКИ ИЗ ИНДЕЙКИ
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Соль поваренная пищевая | 1 | - | - | - | - |
| Брусника | 5 | 2 | - | - | 0 |
| Чеснок | 10 | 14 | 1 | 0 | 3 |
| Розмарин | 5 | 7 | 0 | 0 | 1 |
| Смесь перцев | 1 | 3 | 0 | - | 0 |
| Масло оливковое | 30 | 269 | - | 30 | - |
| Филе индейки | 800 | 968 | 152 | 40 | - |
| Сахар-песок | 5 | 19 | - | - | 5 |
| Итого: | 857 | 1282 | 153 | 70 | 10 |
| На 1 порцию: | 214 | 321 | 38.3 | 17.6 | 2.5 |
| На 100 грамм: | 150 | 17.9 | 8.2 | 1.1 | |
| БЖУ: | 48% | 49% | 3% |
25 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
17.9 г
8.2 г
>1.1 г
48%
49%
3%
150 Ккал / 100 г
Потребуется:
филе индейки, масло оливковое, чеснок, брусника, розмарин, сахар-песок, соль поваренная пищевая, смесь перцев
Рецепт от tvoirecepty.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: