Морковно-картофельная запеканка
Фото: Depositphotos.com
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофель | 700 | 539 | 14 | 3 | 114 |
| Морковь | 75 | 26 | 1 | 0 | 5 |
| Лук репчатый | 75 | 31 | 1 | 0 | 6 |
| Чеснок | 15 | 22 | 1 | 0 | 5 |
| Сливки, 10,0% жирности | 200 | 238 | 5 | 20 | 9 |
| Яйцо куриное | 250 | 393 | 32 | 29 | 2 |
| Масло сливочное 72% | 10 | 66 | 0 | 7 | 0 |
| Укроп и другие пряные травы | 30 | 11 | 1 | 0 | 2 |
| Сыр Российский | 100 | 363 | 24 | 30 | 0 |
| Соль поваренная пищевая | 3 | - | - | - | - |
| Итого: | 1458 | 1688 | 79 | 89 | 143 |
| На 1 порцию: | 365 | 422 | 19.8 | 22.3 | 35.8 |
| На 100 грамм: | 116 | 5.4 | 6.1 | 9.8 | |
| БЖУ: | 19% | 47% | 34% |
Вес одной порции
Количество порций
365
г
Порций:
4
Общий вес блюда: 1458 г
20 мин.
+
1 час
Белки
Жиры
Углеводы
5.4 г
6.1 г
>9.8 г
19%
47%
34%
116 Ккал / 100 г
Потребуется:
картофель, яйцо куриное, сливки, 10,0% жирности, сыр российский, лук репчатый, морковь, укроп и другие пряные травы, чеснок, масло сливочное 72%, соль поваренная пищевая
Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: