суп с чечевицей
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Масло подсолнечное | 50 | 450 | - | 50 | - |
| Морковь | 100 | 35 | 1 | 0 | 7 |
| Картофель | 450 | 347 | 9 | 2 | 73 |
| Лук репчатый | 150 | 62 | 2 | 0 | 12 |
| Вода | 2000 | - | - | - | - |
| Чечевица красная | 150 | 471 | 32 | 2 | 72 |
| Итого: | 2900 | 1365 | 45 | 54 | 165 |
| С учетом уварки: | 2600 | 1365 | 45 | 54 | 165 |
| На 1 порцию: | 520 | 273 | 9 | 10.8 | 32.9 |
| На 100 грамм: | 53 | 1.7 | 2.1 | 6.3 | |
| БЖУ: | 14% | 37% | 49% |
Вес одной порции
Количество порций
520
г
Порций:
5
Общий вес блюда: 2600 г
30 мин.
+
30 мин
Белки
Жиры
Углеводы
1.7 г
2.1 г
>6.3 г
14%
37%
49%
53 Ккал / 100 г
С учетом уварки
Потребуется:
вода, картофель, лук репчатый, чечевица красная, морковь, масло подсолнечное
Рецепт пользователя Владимир
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: