Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Сырники 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Масло подсолнечное 50 450 - 50 -
Соль поваренная пищевая 5 - - - -
Сахар-песок 50 190 - - 50
Яйцо куриное 450 707 57 52 3
Мука пшеничная 150 513 14 2 112
Творог, 9 % 1080 1825 194 97 32
Итого: 1785 3685 265 201 198
С учетом уварки: 1450 3685 265 201 198
На 1 порцию: 1450 3685 265.4 200.8 197.9
На 100 грамм: 254 18.3 13.8 13.6
БЖУ: 29% 49% 22%
Вес одной порции
Количество порций
1450 г
Порций: 1
Общий вес блюда: 1450 г
10 мин.
+ 10
Белки
Жиры
Углеводы
18.3 г
13.8 г
>13.6 г
29%
49%
22%
254 Ккал / 100 г
С учетом уварки
Потребуется:
творог, 9 %, яйцо куриное, мука пшеничная , масло подсолнечное, сахар-песок, соль поваренная пищевая
Приготовление

Творог размять вилкой, добавить яйцо, муку, соль, Сахар.

обвалять сформированные сырники в муке, обжарить на масле 

Рецепт пользователя @@@
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: