Стейк из молодой капусты с шампиньонами
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Лук репчатый | 100 | 41 | 1 | 0 | 8 |
| Масло оливковое | 20 | 180 | - | 20 | - |
| Базилик сушеный | 5 | 13 | 1 | 0 | 3 |
| Паприка сушёная, молотая | 3 | 9 | 0 | 0 | 2 |
| Соль поваренная пищевая | 5 | - | - | - | - |
| Перец черный молотый | 2 | 5 | 0 | 0 | 1 |
| Капуста белокочанная | 1000 | 280 | 18 | 1 | 47 |
| Шампиньоны | 300 | 81 | 13 | 3 | 0 |
| Итого: | 1435 | 608 | 34 | 25 | 62 |
| С учетом уварки: | 1100 | 608 | 34 | 25 | 62 |
| На 1 порцию: | 275 | 152 | 8.4 | 6.2 | 15.4 |
| На 100 грамм: | 55 | 3.1 | 2.3 | 5.6 | |
| БЖУ: | 22% | 37% | 41% |
Вес одной порции
Количество порций
275
г
Порций:
4
Общий вес блюда: 1100 г
20 мин.
+
35 минут
Белки
Жиры
Углеводы
3.1 г
2.3 г
>5.6 г
22%
37%
41%
55 Ккал / 100 г
С учетом уварки
Потребуется:
капуста белокочанная, шампиньоны, лук репчатый, масло оливковое, базилик сушеный, соль поваренная пищевая, паприка сушёная, молотая, перец черный молотый
Рецепт пользователя Мари Ул
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: