Яичница с тертым сыром
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Масло подсолнечное | 7 | 63 | - | 7 | - |
| Яйцо куриное | 100 | 157 | 13 | 12 | 1 |
| Плавленный сыр Голладский | 5 | 14 | 0 | 1 | 1 |
| Соль поваренная пищевая | 1 | - | - | - | - |
| Итого: | 113 | 234 | 13 | 20 | 2 |
| С учетом уварки: | 106 | 234 | 13 | 20 | 2 |
| На 1 порцию: | 106 | 234 | 12.9 | 19.6 | 1.6 |
| На 100 грамм: | 221 | 12.2 | 18.5 | 1.5 | |
| БЖУ: | 22% | 75% | 3% |
5 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
12.2 г
18.5 г
>1.5 г
22%
75%
3%
221 Ккал / 100 г
С учетом уварки
Потребуется:
яйцо куриное, масло подсолнечное, плавленный сыр голладский, соль поваренная пищевая
пользователь Татьяна Василенко
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: