Грибной салат на скорую руку
Грибной салат на скорую руку
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйцо куриное | 200 | 314 | 25 | 23 | 1 |
| Огурец грунтовый | 200 | 28 | 2 | 0 | 5 |
| Шампиньоны | 200 | 54 | 9 | 2 | 0 |
| Салат | 100 | 12 | 1 | 0 | 1 |
| Чеснок | 10 | 14 | 1 | 0 | 3 |
| Соль поваренная пищевая | 3 | - | - | - | - |
| Масло оливковое | 5 | 45 | - | 5 | - |
| Итого: | 718 | 467 | 38 | 31 | 11 |
| На 1 порцию: | 180 | 117 | 9.4 | 7.7 | 2.7 |
| На 100 грамм: | 65 | 5.2 | 4.3 | 1.5 | |
| БЖУ: | 32% | 59% | 9% |
10 мин.
+
30 минут отварить яйца
Белки
Жиры
Углеводы
5.2 г
4.3 г
>1.5 г
32%
59%
9%
65 Ккал / 100 г
Потребуется:
яйцо куриное, огурец грунтовый, шампиньоны, салат, чеснок, масло оливковое, соль поваренная пищевая
Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует:
mushnikova 04.04.2014, 06:30 #
Татьяна Прокофьева 04.04.2014, 17:00 #