Шашлык куриный с ананасом
                
                                                                
                | Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) | 
|---|---|---|---|---|---|
| Сахар тростниковый | 50 | 189 | - | - | 47 | 
| Ананас консервированный | 300 | 171 | 0 | 0 | 42 | 
| Сок апельсиновый | 100 | 60 | 1 | 0 | 13 | 
| Имбирь корень | 20 | 69 | 2 | 1 | 14 | 
| Куриная грудка, без кожи | 1000 | 1130 | 230 | 10 | - | 
| Кетчуп Хайнц | 100 | 96 | 1 | - | 23 | 
| Соевый соус | 100 | 51 | 6 | - | 7 | 
| Итого: | 1670 | 1766 | 240 | 12 | 146 | 
| На 1 порцию: | 418 | 442 | 59.9 | 2.9 | 36.6 | 
| На 100 грамм: | 218 | 16.9 | 14.4 | 4.1 | |
| БЖУ: | 58% | 6% | 36% | 
Вес одной порции
                    Количество порций
                
                    
                        418                    
                    г
                
                
                    Порций:
                    
                        4                    
                
                Общий вес блюда: 1670 г
                
            
                        20 мин.                    
                    
                                                    +
                                                3ч мариновать и жарить до готовности)                    
                Белки
                            Жиры
                            Углеводы
                        16.9 г
                            14.4 г
                            >4.1 г
                        58%
                            6%
                            36%
                        
                        218 Ккал / 100 г
                    
                                    Потребуется:
                    
                        куриная грудка, без кожи, ананас консервированный, сок апельсиновый, кетчуп хайнц, соевый соус, сахар тростниковый, имбирь корень                    
                                    
                    Рецепт пользователя Анна                    
                
            
                    Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
                    
Калорийность будет рассчитываться автоматически
                        Калорийность будет рассчитываться автоматически
  рекомендует: