Плов с куриной грудкой
                
                                                                
                | Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) | 
|---|---|---|---|---|---|
| Приправа для плова | 4 | 8 | 1 | 0 | 1 | 
| Куриный бульон | 400 | 60 | 8 | 2 | 1 | 
| Масло подсолнечное | 10 | 90 | - | 10 | - | 
| Рис длиннозерный монетка | 184 | 607 | 13 | 2 | 130 | 
| Морковь | 56 | 20 | 1 | 0 | 4 | 
| Куриная грудка, без кожи | 346 | 391 | 80 | 4 | - | 
| Итого: | 1000 | 1176 | 102 | 18 | 136 | 
| На 1 порцию: | 250 | 294 | 25.5 | 4.4 | 34 | 
| На 100 грамм: | 118 | 8.7 | 1.6 | 14.1 | |
| БЖУ: | 37% | 14% | 49% | 
Вес одной порции
                    Количество порций
                
                    
                        250                    
                    г
                
                
                    Порций:
                    
                        4                    
                
                Общий вес блюда: 1000 г
                
            
                        1 ч.                     
                    Белки
                            Жиры
                            Углеводы
                        8.7 г
                            1.6 г
                            >14.1 г
                        37%
                            14%
                            49%
                        
                        118 Ккал / 100 г
                    
                                    Потребуется:
                    
                        куриный бульон, куриная грудка, без кожи, рис длиннозерный монетка, морковь, масло подсолнечное, приправа для плова                     
                                    
                    Рецепт пользователя Алина Подгорных                    
                
            
                    Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
                    
Калорийность будет рассчитываться автоматически
                        Калорийность будет рассчитываться автоматически
  рекомендует: 
вафелька 05.06.2023, 19:58 #