Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Арбузный «Кубик Рубика» 

Арбузно-сырная закуска. Фото: Shutterstosk
Арбузно-сырная закуска. Фото: Shutterstosk
Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Арбуз 120 32 1 0 7
Груша 300 141 1 1 31
Сыр Адыгейский 80 192 15 11 -
Итого: 500 365 17 12 38
На 1 порцию: 500 365 16.7 12.2 37.9
На 100 грамм: 73 3.3 2.4 7.6
БЖУ: 20% 33% 47%
Вес одной порции
Количество порций
500 г
Порций: 1
Общий вес блюда: 500 г
10 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
3.3 г
2.4 г
>7.6 г
20%
33%
47%
73 Ккал / 100 г
Потребуется:
груша, арбуз, сыр адыгейский
Приготовление

Потребуется:

1 спелая груша;

120 г арбузной мякоти, очищенной от семечек:

80 г адыгейского сыра.

 

Порезать мякоть арбуза, адыгейский сыр и грушу на кубики примерно 2х2 см

Сложить из них конктрукцию в виде "Кубика Рубика", чередуя интредиенты.

 

При подаче украсить листьями мяты. При желании полить медом, сиропом или ликером.

Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: