Тыквенные оладьи с медом, сметаной и орехами
Тыквенные оладьи. Фото: Shutterstock
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Тыква | 500 | 110 | 5 | 1 | 22 |
| Яйцо куриное | 50 | 79 | 6 | 6 | 0 |
| Мука пшеничная | 125 | 428 | 12 | 2 | 94 |
| Сахар-песок | 10 | 38 | - | - | 10 |
| Соль поваренная пищевая | 3 | - | - | - | - |
| Разрыхлитель теста | 5 | 4 | - | - | 1 |
| Масло подсолнечное | 30 | 270 | - | 30 | - |
| Сметана 15,0% жирности | 60 | 97 | 2 | 9 | 2 |
| Мёд натуральный | 30 | 94 | 0 | - | 24 |
| Орех грецкий | 30 | 197 | 5 | 18 | 3 |
| Итого: | 843 | 1317 | 30 | 65 | 157 |
| С учетом уварки: | 800 | 1317 | 30 | 65 | 157 |
| На 1 порцию: | 200 | 329 | 7.4 | 16.3 | 39.2 |
| На 100 грамм: | 129 | 3.2 | 5.2 | 17.6 | |
| БЖУ: | 9% | 44% | 47% |
30 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
3.2 г
5.2 г
>17.6 г
9%
44%
47%
129 Ккал / 100 г
С учетом уварки
Потребуется:
тыква, мука пшеничная , сметана 15,0% жирности, яйцо куриное, мёд натуральный, масло подсолнечное, орех грецкий, сахар-песок, разрыхлитель теста, соль поваренная пищевая
Рецепт пользователя Daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: