Шарлотка диетическая.
                
                                                                
                | Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) | 
|---|---|---|---|---|---|
| Яйцо куриное | 150 | 236 | 19 | 17 | 1 | 
| Яблоки | 300 | 141 | 1 | 1 | 29 | 
| Масло сливочное 72% | 100 | 661 | 1 | 73 | 1 | 
| Мука пшеничная | 50 | 171 | 5 | 1 | 38 | 
| Молоко 2,5% | 50 | 27 | 2 | 1 | 2 | 
| Пищевая сода | 5 | - | - | - | - | 
| Уксус 9% | 10 | 1 | - | - | 0 | 
| Ванилин | 1 | 3 | - | - | 0 | 
| отруби овсяные "Компас здоровья" | 30 | 102 | 4 | 2 | 17 | 
| Итого: | 696 | 1342 | 31 | 95 | 89 | 
| На 1 порцию: | 696 | 1342 | 30.8 | 95 | 88.8 | 
| На 100 грамм: | 193 | 4.4 | 13.6 | 12.8 | |
| БЖУ: | 9% | 64% | 27% | 
                        40 мин.                    
                    
                                                    +
                                                20 в духовке или 5-7 в микроволновке.                    
                Белки
                            Жиры
                            Углеводы
                        4.4 г
                            13.6 г
                            >12.8 г
                        9%
                            64%
                            27%
                        
                        193 Ккал / 100 г
                    
                                    Потребуется:
                    
                        яблоки, яйцо куриное, масло сливочное 72%, мука пшеничная , молоко 2,5% , отруби овсяные "компас здоровья", уксус 9%, пищевая сода, ванилин                    
                                    
                    Рецепт пользователя allchik                    
                
            
                    Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
                    
Калорийность будет рассчитываться автоматически
                        Калорийность будет рассчитываться автоматически
  рекомендует: