Куриные грудки с яблоками и орехами
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Молоко 1,5% | 100 | 45 | 3 | 2 | 5 |
| Орех кешью | 50 | 300 | 9 | 24 | 11 |
| Корица | 5 | 12 | 0 | 0 | 4 |
| Куриная грудка, без кожи | 500 | 565 | 115 | 5 | - |
| Яблоки | 300 | 141 | 1 | 1 | 29 |
| Итого: | 955 | 1063 | 129 | 32 | 50 |
| С учетом уварки: | 900 | 1063 | 129 | 32 | 50 |
| На 1 порцию: | 180 | 213 | 25.7 | 6.4 | 9.9 |
| На 100 грамм: | 118 | 14.3 | 3.6 | 5.5 | |
| БЖУ: | 51% | 29% | 20% |
20 мин.
+
30
Белки
Жиры
Углеводы
14.3 г
3.6 г
>5.5 г
51%
29%
20%
118 Ккал / 100 г
С учетом уварки
Потребуется:
куриная грудка, без кожи, яблоки, молоко 1,5%, орех кешью, корица
Рецепт от vk.com
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: