Бисквитный рулет с яблочным повидлом
                
                                                                
                | Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) | 
|---|---|---|---|---|---|
| Желатин пищевой | 5 | 18 | 4 | - | - | 
| Стевия (порошок) | 2 | - | - | - | - | 
| Яблоки | 200 | 94 | 1 | 1 | 20 | 
| Мука цельнозерновая | 60 | 187 | 7 | 1 | 37 | 
| Яйцо куриное | 120 | 188 | 15 | 14 | 1 | 
| Яичный белок куриный | 40 | 18 | 4 | - | - | 
| Итого: | 427 | 505 | 32 | 16 | 57 | 
| На 1 порцию: | 214 | 253 | 15.9 | 8 | 28.7 | 
| На 100 грамм: | 118 | 7.4 | 3.7 | 13.4 | |
| БЖУ: | 25% | 29% | 46% | 
                        20 мин.                    
                    
                                                    +
                                                15 минут для варки яблок, 10 минут в духовке.                    
                Белки
                            Жиры
                            Углеводы
                        7.4 г
                            3.7 г
                            >13.4 г
                        25%
                            29%
                            46%
                        
                        118 Ккал / 100 г
                    
                                    Потребуется:
                    
                        яблоки, яйцо куриное, мука цельнозерновая, яичный белок куриный, желатин пищевой, стевия (порошок)                    
                                    
                    Рецепт от tastydiet.livejournal.com                    
                
            
                    Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
                    
Калорийность будет рассчитываться автоматически
                        Калорийность будет рассчитываться автоматически
  рекомендует: 
Татьяна Прокофьева 08.08.2015, 05:50 #