Фруктовый салат
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Мандарин | 120 | 46 | 1 | 0 | 9 |
| Яблоки | 180 | 85 | 1 | 1 | 18 |
| Киви | 120 | 56 | 1 | 1 | 10 |
| Цедра апельсиновая | 5 | 5 | 0 | - | 1 |
| Йогурт 2 % (Большая кружка) | 100 | 52 | 3 | 2 | 5 |
| Итого: | 525 | 244 | 6 | 3 | 43 |
| На 1 порцию: | 525 | 244 | 6 | 3.4 | 42.9 |
| На 100 грамм: | 47 | 1.1 | 0.6 | 8.2 | |
| БЖУ: | 11% | 14% | 75% |
30 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
1.1 г
0.6 г
>8.2 г
11%
14%
75%
47 Ккал / 100 г
Потребуется:
яблоки, мандарин, киви, йогурт 2 % (большая кружка), цедра апельсиновая
Рецепт от www.dlisichkina.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: