Пост. Каша овсяная на яблочном соке
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Яблоки | 50 | 24 | 0 | 0 | 5 |
| Корица | 3 | 7 | 0 | - | 2 |
| Овсяные хлопья геркулес | 50 | 176 | 6 | 3 | 31 |
| Мед натуральный (мёд) | 50 | 157 | 0 | - | 40 |
| Сок яблочный | 100 | 46 | 1 | 0 | 10 |
| Итого: | 253 | 410 | 7 | 3 | 89 |
| С учетом уварки: | 200 | 410 | 7 | 3 | 89 |
| На 1 порцию: | 200 | 410 | 7.4 | 3.4 | 88.5 |
| На 100 грамм: | 205 | 3.7 | 1.7 | 44.3 | |
| БЖУ: | 7% | 7% | 86% |
10 мин.
+
5
Белки
Жиры
Углеводы
3.7 г
1.7 г
>44.3 г
7%
7%
86%
205 Ккал / 100 г
С учетом уварки
Потребуется:
сок яблочный, яблоки, овсяные хлопья геркулес, мед натуральный (мёд), корица
Рецепт пользователя myrkla
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: