Овсянка с кленовым сиропом
Овсянка с кленовым сиропом
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Овсяные хлопья геркулес | 200 | 704 | 25 | 12 | 124 |
| Вода | 400 | - | - | - | - |
| Масло подсолнечное | 20 | 180 | - | 20 | - |
| Кленовый сироп | 20 | 52 | - | - | 14 |
| Итого: | 640 | 936 | 25 | 32 | 137 |
| На 1 порцию: | 320 | 468 | 12.3 | 16.2 | 68.6 |
| На 100 грамм: | 146 | 3.8 | 5.1 | 21.4 | |
| БЖУ: | 10% | 31% | 59% |
20 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
3.8 г
5.1 г
>21.4 г
10%
31%
59%
146 Ккал / 100 г
Потребуется:
вода, овсяные хлопья геркулес, масло подсолнечное, кленовый сироп
Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: