Рулет из лаваша с семгой, сыром и укропом
                Рулет из лаваша с семгой, сыром, зеленью. Фото: shutterstock
                                                                
                | Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) | 
|---|---|---|---|---|---|
| Лаваш армянский, тонкий | 130 | 307 | 10 | 1 | 62 | 
| Семга слабосоленая | 300 | 606 | 68 | 38 | - | 
| Сыр President Rondele творожный | 200 | 634 | 14 | 62 | 5 | 
| Укроп и другие пряные травы | 50 | 19 | 1 | 0 | 3 | 
| Итого: | 680 | 1566 | 93 | 101 | 70 | 
| На 1 порцию: | 113 | 261 | 15.5 | 16.9 | 11.7 | 
| На 100 грамм: | 177 | 12.5 | 7.4 | 14.5 | |
| БЖУ: | 24% | 58% | 18% | 
                        20 мин.                    
                    
                                                    +
                                                120 минут охлаждение в холодильнике                    
                Белки
                            Жиры
                            Углеводы
                        12.5 г
                            7.4 г
                            >14.5 г
                        24%
                            58%
                            18%
                        
                        177 Ккал / 100 г
                    
                                    Потребуется:
                    
                        семга слабосоленая , сыр president rondele творожный, лаваш армянский, тонкий, укроп и другие пряные травы                    
                                    
                    Рецепт от daily-menu.ru                    
                
            
                    Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
                    
Калорийность будет рассчитываться автоматически
                        Калорийность будет рассчитываться автоматически
  рекомендует: