гречневая крупа в кефире
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Кефир 2,5% жирности | 200 | 106 | 6 | 5 | 8 |
| Гречневая крупа ядрица | 100 | 308 | 13 | 3 | 57 |
| Итого: | 300 | 414 | 18 | 8 | 65 |
| На 1 порцию: | 300 | 414 | 18.4 | 8.3 | 65.1 |
| На 100 грамм: | 138 | 6.1 | 2.8 | 21.7 | |
| БЖУ: | 18% | 18% | 64% |
5 мин.
+
10часов
Белки
Жиры
Углеводы
6.1 г
2.8 г
>21.7 г
18%
18%
64%
138 Ккал / 100 г
Потребуется:
кефир 2,5% жирности, гречневая крупа ядрица
Рецепт пользователя Ольга Носкова
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: