Суп-пюре «Томато с моцареллой»
Суп-пюре «Томато с моцареллой». Фото: depositphotos
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Лук репчатый | 100 | 41 | 1 | 0 | 8 |
| Чеснок | 2 | 3 | 0 | - | 1 |
| Перец Болгарский красный | 220 | 59 | 3 | - | 13 |
| Масло оливковое | 34 | 305 | - | 34 | - |
| Помидоры | 400 | 80 | 2 | 1 | 17 |
| Куриный бульон | 200 | 30 | 4 | 1 | 1 |
| Базилик сушеный | 2 | 5 | 0 | 0 | 1 |
| Шпинат | 65 | 14 | 2 | 0 | 1 |
| Паприка сушёная, молотая | 3 | 9 | 0 | 0 | 2 |
| Соль поваренная пищевая | 1 | - | - | - | - |
| Перец черный молотый | 1 | 3 | 0 | - | 1 |
| Томатная паста | 50 | 51 | 2 | - | 10 |
| Сыр Моцарелла Гальбани | 150 | 294 | 26 | 20 | 2 |
| Итого: | 1228 | 893 | 42 | 57 | 54 |
| На 1 порцию: | 154 | 112 | 5.3 | 7.1 | 6.8 |
| На 100 грамм: | 73 | 3.2 | 4.2 | 5.4 | |
| БЖУ: | 19% | 57% | 24% |
Вес одной порции
Количество порций
154
г
Порций:
8
Общий вес блюда: 1228 г
20 мин.
+
35 минут
Белки
Жиры
Углеводы
3.2 г
4.2 г
>5.4 г
19%
57%
24%
73 Ккал / 100 г
Потребуется:
помидоры, перец болгарский красный, куриный бульон, сыр моцарелла гальбани, лук репчатый, шпинат, томатная паста, масло оливковое, паприка сушёная, молотая, чеснок, базилик сушеный, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: