Суп томатный из морепродуктов
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Перец красный сладкий | 150 | 40 | 2 | - | 9 |
| Помидоры | 100 | 20 | 1 | 0 | 4 |
| Сок томатный | 400 | 72 | 4 | 0 | 12 |
| Лук репчатый | 50 | 21 | 1 | 0 | 4 |
| Чеснок | 10 | 14 | 1 | 0 | 3 |
| "Морской коктейль" | 300 | 372 | 63 | 5 | 11 |
| Шафран | 3 | 9 | 0 | 0 | 2 |
| Приправа Kamis Прованские травы | 5 | 10 | 1 | 0 | 1 |
| Базилик сушеный | 5 | 13 | 1 | 0 | 3 |
| Сок лимонный | 15 | 5 | 0 | - | 1 |
| Яйцо куриное | 100 | 157 | 13 | 12 | 1 |
| Масло подсолнечное | 15 | 135 | - | 15 | - |
| Перец черный молотый | 3 | 8 | 0 | 0 | 2 |
| Вода | 500 | - | - | - | - |
| Итого: | 1656 | 876 | 86 | 34 | 52 |
| С учетом уварки: | 1600 | 876 | 86 | 34 | 52 |
| На 1 порцию: | 267 | 146 | 14.3 | 5.6 | 8.6 |
| На 100 грамм: | 55 | 5.4 | 2.1 | 3.2 | |
| БЖУ: | 40% | 35% | 25% |
Вес одной порции
Количество порций
267
г
Порций:
6
Общий вес блюда: 1600 г
35 мин.
+
15 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
5.4 г
2.1 г
>3.2 г
40%
35%
25%
55 Ккал / 100 г
С учетом уварки
Потребуется:
вода, сок томатный, "морской коктейль", перец красный сладкий, помидоры, яйцо куриное, лук репчатый, сок лимонный, масло подсолнечное, чеснок, базилик сушеный, приправа kamis прованские травы, шафран, перец черный молотый
Ульяна Мэй, "Афиша еда"Рецепт пользователя myrkla
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: