Салат из грейпфрутов и спаржи
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Спаржа | 200 | 40 | 4 | 0 | 6 |
| Грейпфрут | 200 | 70 | 1 | 0 | 13 |
| Масло оливковое | 5 | 45 | - | 5 | - |
| Креветки очищенные | 200 | 196 | 41 | 3 | 1 |
| Итого: | 605 | 351 | 46 | 9 | 20 |
| На 1 порцию: | 303 | 176 | 23.1 | 4.4 | 9.9 |
| На 100 грамм: | 58 | 7.6 | 1.5 | 3.3 | |
| БЖУ: | 54% | 23% | 23% |
30 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
7.6 г
1.5 г
>3.3 г
54%
23%
23%
58 Ккал / 100 г
Потребуется:
спаржа, грейпфрут, креветки очищенные, масло оливковое
Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует:
Edel Weiss 24.09.2013, 17:36 #