Греческий салат
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Перец черный молотый | 1 | 3 | 0 | - | 1 |
| Соль поваренная пищевая | 1 | - | - | - | - |
| Салат листвой зелёный | 50 | 7 | 1 | 0 | 1 |
| Сок лимонный | 18 | 6 | 0 | - | 1 |
| Масло оливковое | 40 | 359 | - | 40 | - |
| Маслины средние и мелкие | 75 | 86 | 1 | 8 | 5 |
| Брынза из коровьего молока | 100 | 260 | 18 | 20 | - |
| Лук репчатый | 75 | 31 | 1 | 0 | 6 |
| Огурец грунтовый | 200 | 28 | 2 | 0 | 5 |
| Помидоры | 250 | 50 | 2 | 1 | 11 |
| Перец Болгарский красный | 175 | 47 | 2 | - | 10 |
| Итого: | 985 | 877 | 26 | 69 | 38 |
| На 1 порцию: | 246 | 219 | 6.5 | 17.3 | 9.6 |
| На 100 грамм: | 89 | 2.6 | 7.0 | 3.9 | |
| БЖУ: | 12% | 71% | 17% |
20 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
2.6 г
7 г
>3.9 г
12%
71%
17%
89 Ккал / 100 г
Потребуется:
помидоры, огурец грунтовый, перец болгарский красный, брынза из коровьего молока, лук репчатый, маслины средние и мелкие, салат листвой зелёный, масло оливковое, сок лимонный, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Рецепт пользователя Инна
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: