Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Салат из красной фасоли с творожным сыром 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Сок лимонный 60 20 0 - 2
Руккола 75 19 2 1 2
Фасоль красная, консервированная 420 416 28 1 73
Чеснок 10 14 1 0 3
Творожный сыр Свитлогорье 200 244 22 14 8
Итого: 765 713 53 16 88
На 1 порцию: 383 357 26.6 8 44
На 100 грамм: 93 7.0 2.1 11.5
БЖУ: 30% 20% 50%
Вес одной порции
Количество порций
383 г
Порций: 2
Общий вес блюда: 765 г
10 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
7 г
2.1 г
>11.5 г
30%
20%
50%
93 Ккал / 100 г
Потребуется:
фасоль красная, консервированная, творожный сыр свитлогорье, руккола, сок лимонный, чеснок
Приготовление

Все ингридиенты (кроме фасоли) порезать, перемешать, добавить перец, соль

 

Рецепт пользователя ds_ado
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: