Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Картошка гармошка в пароварке "Ароматная" 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Картофель 1200 924 24 5 196
Перец Болгарский красный 230 62 3 - 13
Чеснок 15 22 1 0 5
Соль поваренная пищевая 7 - - - -
Масло сливочное 72% 100 661 1 73 1
Перец черный молотый 2 5 0 0 1
Итого: 1554 1673 29 78 216
На 1 порцию: 259 279 4.8 12.9 36
На 100 грамм: 108 1.9 5.0 13.9
БЖУ: 7% 42% 51%
Вес одной порции
Количество порций
259 г
Порций: 6
Общий вес блюда: 1554 г
15 мин.
+ 30 минут
Белки
Жиры
Углеводы
1.9 г
5 г
>13.9 г
7%
42%
51%
108 Ккал / 100 г
Потребуется:
картофель, перец болгарский красный, масло сливочное 72%, чеснок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Приготовление

Потребуется:

12 картошек ровной формы среднего размера,

2 болгарских перца,

2 зубчика чеснока,

пучок укропа,

1 ч.л. соли,

4 ст.л. сливочного масла

 

Приготовление:

1. Картошки почистить. Каждую картошку положить в столовую ложку и сделать несколько параллельных надрезов ножом (ложка внизу не даст дорезать до края).

2. Перец почистить от семян, порезать тонкими пластинками. Укроп мелко порезать, чеснок пропустить через пресс.

3. Смешать мелко порезанный перец, укроп, соль, чеснок. Полученной смесью начинить разрезы в картошке.

4. В пароварку уложить картошку с начинкой, таймер поставить на 30 минут.

5. Готовую картошку полить сливочным маслом. Приятного аппетита!

Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: