Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Овсяный пирог к чаю 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Банан 151.5 145 2 1 32
Яйцо куриное 80.8 127 10 9 1
Масло сливочное 72% 50.5 334 0 37 1
Овсяные хлопья геркулес 101 356 12 6 62
Пищевая сода 3 - - - -
Ванилин 1 3 - - 0
Корица 2 5 0 - 2
Соль поваренная пищевая 2 - - - -
Масло топленое 3 27 - 3 -
Орех грецкий 30.3 199 5 18 3
Горький шоколад 20.2 109 1 7 10
Итого: 445 1306 32 82 110
На 1 порцию: 74 218 5.3 13.6 18.4
На 100 грамм: 293 7.1 18.3 24.8
БЖУ: 10% 56% 34%
Вес одной порции
Количество порций
74 г
Порций: 6
Общий вес блюда: 445 г
15 мин.
+ 35 минут
Белки
Жиры
Углеводы
7.1 г
18.3 г
>24.8 г
10%
56%
34%
293 Ккал / 100 г
Потребуется:
банан, овсяные хлопья геркулес, яйцо куриное, масло сливочное 72%, орех грецкий, горький шоколад, масло топленое, пищевая сода, корица, соль поваренная пищевая, ванилин
Приготовление

Этот пирог не имеет в составе ни пшеничной муки, ни сахара, и к тому же очень быстро готовится, попробуйте!

 

Потребуется:

1 банан,

2 яйца,

50 г сливочного масла,

1 - 1,5 ст. мелких овсяных хлопьев,

0,5 ч.л. соды, гашеной уксусом,

щепотка ванилина,

щепотка корицы,

щепотка соли,

0,5 ч.л. топлёного масла,

30 г грецких орехов,

20 г горького шоколада

 

Приготовление:

1. Выложить в чашу блендера нарезанное кусками сливочное масло, куски банана и добавить 2 яйца. Взбить всё в однородную массу.

2. Вмешать в массу овсяные хлопья, соль, корицу и ванилин, оставить немного постоять.

3. В это время покрошить шоколад и орехи на мелкие кусочки (размером с кедровый орех).

4. Тесто хорошо перемешать, разогреть духовку. В тесто добавить орехи и шоколад, гашеную соду, снова хорошо перемешать. По густоте тесто должно быть немного гуще, чем на оладьи. При необходимости добавить ещё хлопьев.

5. Смазать маслом форму и выложить в неё тесто, разровнять. Поставить форму в духовку и печь при 200 градусах 30-35 минут.

Готовый пирог немного остудить и можно угощаться. Приятного аппетита!

Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: