Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Чизкейк с лимоном 

<a href="https://photogenica.ru/zoom/PHX103446854/#">Фото: © Mizina / Фотобанк Фотодженика</a>
Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Кокосовая стружка 50 296 7 33 7
Кокосовая мука 9 42 2 2 5
Яйцо куриное 135 212 17 16 1
Сыр Рикотта 400 696 44 52 12
Сок лимонный 60 20 0 - 2
Масло кокосовое 100 899 - 100 -
Сметана 25% жирности 100 248 3 25 3
Подсластитель Эритрит 45 - - - -
Итого: 899 2413 72 226 30
На 1 порцию: 112 302 9.1 28.3 3.8
На 100 грамм: 268 8.1 25.2 3.3
БЖУ: 12% 83% 5%
Вес одной порции
Количество порций
112 г
Порций: 8
Общий вес блюда: 899 г
25 мин.
+ 50 минут + охлаждение несколько часов
Белки
Жиры
Углеводы
8.1 г
25.2 г
>3.3 г
12%
83%
5%
268 Ккал / 100 г
Потребуется:
сыр рикотта, яйцо куриное, масло кокосовое, сметана 25% жирности, сок лимонный, кокосовая стружка, подсластитель эритрит, кокосовая мука
Приготовление

Потребуется:

  • 3 ст.л. (с горкой) кокосовой стружки
  • 1 ст.л. кокосовой муки
  • 3 куриных яйца
  • 400 г сыра Рикотта
  •  60 мл лимонного сока
  • подсластитель Эритрит
  • 100 г кокосового масла
  • 100 г жирной сметаны

Приготовление:

  1. Кокосовую стружку при помешивании обжарить на сухой сковороде на маленьком огне до золотистого цвета.
  2. Добавить в тёплую кокосовую стружку кокосовое масло и кокосовую муку, перемешать, выложить в разъемную форму равномерным слоем и слегка утрамбовать. Убрать форму в холодильник на 10 минут. Разогреть духовку.
  3. Рикотту хорошенько взбить с яйцами и подсластителем. Выложить массу в форму на кокосовый корж. Запечь при 180 градусах в течение 35-40 минут.
  4. Сметану смешать с лимонным соком, по вкусу добавить подсластитель. Распределить лимонную сметану на запечённый пирог и подержать в духовке ещё 15 минут.
  5. Готовый пирог остудить, затем убрать в холодильник на несколько часов - там он хорошо пропитается. Приятного аппетита!
Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: