Отбивные с помидорами и оливками
                Фото: Depositphotos.com
                                                                
                | Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) | 
|---|---|---|---|---|---|
| Свинина корейка мякоть | 200 | 768 | 27 | 73 | - | 
| Помидоры | 75 | 15 | 1 | 0 | 3 | 
| Сметана 20,0% жирности | 50 | 103 | 1 | 10 | 2 | 
| Прованские травы | 1 | 2 | 0 | 0 | 0 | 
| Перец черный молотый | 1 | 3 | 0 | - | 1 | 
| Соль поваренная пищевая | 2 | - | - | - | - | 
| Масло оливковое | 5 | 45 | - | 5 | - | 
| Итого: | 334 | 936 | 30 | 88 | 6 | 
| На 1 порцию: | 167 | 468 | 14.8 | 44.2 | 2.9 | 
| На 100 грамм: | 280 | 8.8 | 26.4 | 1.7 | |
| БЖУ: | 13% | 85% | 2% | 
                        25 мин.                    
                    
                                                    +
                                                40 минут                    
                Белки
                            Жиры
                            Углеводы
                        8.8 г
                            26.4 г
                            >1.7 г
                        13%
                            85%
                            2%
                        
                        280 Ккал / 100 г
                    
                                    Потребуется:
                    
                        свинина корейка мякоть, помидоры, сметана 20,0% жирности, масло оливковое, соль поваренная пищевая, прованские травы, перец черный молотый                    
                                    
                    Рецепт от daily-menu.ru                    
                
            
                    Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
                    
Калорийность будет рассчитываться автоматически
                        Калорийность будет рассчитываться автоматически
  рекомендует: