Курица в миндальной корочке
                Фото: Depositphotos.com
                                                                
                | Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) | 
|---|---|---|---|---|---|
| Курица филе, без кожи | 600 | 660 | 139 | 7 | - | 
| Яйцо куриное | 50 | 79 | 6 | 6 | 0 | 
| Масло оливковое | 60 | 539 | - | 60 | - | 
| Миндаль | 130 | 792 | 24 | 70 | 17 | 
| Чеснок | 15 | 22 | 1 | 0 | 5 | 
| Перец черный молотый | 1 | 3 | 0 | - | 1 | 
| Соль поваренная пищевая | 2 | - | - | - | - | 
| Итого: | 858 | 2094 | 170 | 143 | 22 | 
| На 1 порцию: | 215 | 524 | 42.6 | 35.7 | 5.6 | 
| На 100 грамм: | 244 | 19.8 | 16.6 | 2.6 | |
| БЖУ: | 33% | 63% | 4% | 
                        15 мин.                    
                    
                                                    +
                                                20 минут                    
                Белки
                            Жиры
                            Углеводы
                        19.8 г
                            16.6 г
                            >2.6 г
                        33%
                            63%
                            4%
                        
                        244 Ккал / 100 г
                    
                                    Потребуется:
                    
                        курица филе, без кожи, миндаль, масло оливковое, яйцо куриное, чеснок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый                    
                                    
                    Рецепт от daily-menu.ru                    
                
            
                    Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
                    
Калорийность будет рассчитываться автоматически
                        Калорийность будет рассчитываться автоматически
  рекомендует: