Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Грибной суп с фрикадельками 

Фото: <a href="https://ru.depositphotos.com/7932847/stock-photo-mushrooms-soup-with-meatballs.html">Depositphotos.com</a>
Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Вода 1500 - - - -
Картофель 250 193 5 1 41
Сыр плавленый 200 514 34 22 48
Фарш из курицы 250 358 44 20 -
Шампиньоны 200 54 9 2 0
Лук репчатый 75 31 1 0 6
Морковь 75 26 1 0 5
Масло топленое 50 446 0 50 -
Петрушка 25 12 1 0 2
Перец черный молотый 1 3 0 - 1
Соль поваренная пищевая 5 - - - -
Итого: 2631 1637 94 96 103
На 1 порцию: 329 205 11.7 12 12.8
На 100 грамм: 62 3.6 3.6 3.9
БЖУ: 23% 52% 25%
Вес одной порции
Количество порций
329 г
Порций: 8
Общий вес блюда: 2631 г
1 ч.
Белки
Жиры
Углеводы
3.6 г
3.6 г
>3.9 г
23%
52%
25%
62 Ккал / 100 г
Потребуется:
вода, картофель, фарш из курицы, сыр плавленый, шампиньоны, морковь, лук репчатый, масло топленое, петрушка, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Приготовление

Потребуется:

  • 1500 мл воды
  • 2-3 картофелины
  • 2 плавленых сырка
  • 250 г куриного фарша
  • 200 г шампиньонов
  • 1 луковица
  • 1 морковь
  • 2 ст.л. топлёного масла
  • небольшой пучок зелени
  • перец
  • соль

Приготовление:

  1. Подготовить продукты, почистить овощи. Картошку нарезать кубиками, лук мелкими кубиками, морковь натереть на крупной тёрке. Грибы нарезать тонкими пластинками. Сыр натереть на крупной тёрке или нарезать тонко.
  2. Фарш немного поперчить, перемешать, налепить фрикадельки.
  3. Вскипятить воду в кастрюле, опустить туда фрикадельки и нарезанные грибы. Когда вода закипит - добавить кубики картошки, посолить. Варить на медленном огне 15 минут.
  4. Приготовить поджарку - разогреть масло в сковороде, обжарить лук и морковь.
  5. Выложить в суп поджарку и довести до кипения.
  6. Заправить суп плавленым сыром, размешивать до полного растворения, по вкусу добавить соль.
  7. Готовому супу дать немного настояться и можно подавать, не забудьте при подаче посыпать свежей зеленью. Приятного аппетита!
Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: