Тосканский томатный суп с сыром
 
                Фото: Depositphotos.com
                                                                
                | Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) | 
|---|---|---|---|---|---|
| Помидоры. Консервы | 500 | 60 | 3 | - | 12 | 
| Сухарики из белого хлеба | 200 | 662 | 22 | 3 | 144 | 
| Лук репчатый | 75 | 31 | 1 | 0 | 6 | 
| Чеснок | 20 | 29 | 1 | 0 | 6 | 
| Овощной бульон | 500 | 25 | 1 | 1 | 5 | 
| Масло оливковое | 45 | 404 | - | 45 | - | 
| Перец черный молотый | 1 | 3 | 0 | - | 1 | 
| Базилик свежий | 5 | 1 | 0 | - | 0 | 
| Соль поваренная пищевая | 5 | - | - | - | - | 
| Сыр Моцарелла | 200 | 480 | 36 | 48 | - | 
| Итого: | 1551 | 1695 | 65 | 97 | 173 | 
| На 1 порцию: | 388 | 424 | 16.1 | 24.1 | 43.4 | 
| На 100 грамм: | 109 | 4.2 | 6.2 | 11.2 | |
| БЖУ: | 14% | 48% | 38% | 
Вес одной порции
                    Количество порций
                
                    
                        388                    
                    г
                
                
                    Порций:
                    
                        4                    
                
                Общий вес блюда: 1551 г
                
            
                        35 мин.                    
                    Белки
                            Жиры
                            Углеводы
                        4.2 г
                            6.2 г
                            >11.2 г
                        14%
                            48%
                            38%
                        
                        109 Ккал / 100 г
                    
                                    Потребуется:
                    
                        помидоры. консервы, овощной бульон, сыр моцарелла, сухарики из белого хлеба, лук репчатый, масло оливковое, чеснок, базилик свежий, соль поваренная пищевая, перец черный молотый                    
                                    
                    Рецепт от daily-menu.ru                    
                
            
                    Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
                    
Калорийность будет рассчитываться автоматически
                        Калорийность будет рассчитываться автоматически







 рекомендует:
  рекомендует: