Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?
Главная → Рецепты от Daily-menu.ru → Банановые кексы без сахара

Банановые кексы без сахара 

Фото: <a href="https://ru.depositphotos.com/211927066/stock-photo-gluten-free-banana-bread-muffins.html">Depositphotos.com</a>
Фото: Depositphotos.com
Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Масло сливочное 72% 100 661 1 73 1
Яйцо куриное 100 157 13 12 1
Банан 400 384 6 2 84
Молоко 2,5% 100 54 3 3 5
Корица 1 3 - - 1
Соль поваренная пищевая 1 - - - -
Разрыхлитель теста 5 4 - - 1
Мука цельнозерновая 350 1092 40 8 215
Итого: 1057 2354 63 96 308
На 1 порцию: 176 392 10.5 16 51.3
На 100 грамм: 114 8.9 7.5 3.2
БЖУ: 11% 37% 52%
Вес одной порции
Количество порций
176 г
Порций: 6
Общий вес блюда: 1057 г
Пересчитать веc продуктов
15 мин.
+ 35 минут
Белки
Жиры
Углеводы
8.9 г
7.5 г
>3.2 г
11%
37%
52%
114 Ккал / 100 г
Потребуется:
банан, мука цельнозерновая, масло сливочное 72%, яйцо куриное, молоко 2,5% , разрыхлитель теста, корица, соль поваренная пищевая
Приготовление

Потребуется:

  • 100 г сливочного масла
  • 2 яйца
  • 3 банана
  • 100 мл молока
  • 2 ст. муки цельнозерновой
  • 2 ч.л. разрыхлителя
  • щепотка соли
  • щепотка корицы

Приготовление:

  1. Растереть бананы вилкой в пюре. Добавить яйца, молоко, растопленное масло, соль, перемешать до однородности.
  2. Просеять муку, замесить тесто. В процессе добавления муки добавить и разрыхлитель с корицей.
  3. Разогреть духовку, разложить тесто в силиконовые формочки. Выпекать при 180 градусах минут 30. Приятного аппетита!
Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: