Мясо с грибами и овощами
Фото: Depositphotos.com
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Свинина вырезка | 500 | 710 | 97 | 36 | - |
| Кабачок | 200 | 48 | 1 | 1 | 9 |
| Фасоль стручковая | 200 | 46 | 5 | 1 | 6 |
| Лук репчатый | 60 | 25 | 1 | 0 | 5 |
| Морковь | 75 | 26 | 1 | 0 | 5 |
| Перец Болгарский красный | 160 | 43 | 2 | - | 9 |
| Чеснок | 15 | 22 | 1 | 0 | 5 |
| Перец черный молотый | 1 | 3 | 0 | - | 1 |
| Масло оливковое | 45 | 404 | - | 45 | - |
| Соль поваренная пищевая | 5 | - | - | - | - |
| Бульон свиной | 150 | 60 | 22 | 10 | - |
| Шампиньоны | 350 | 95 | 15 | 4 | 0 |
| Итого: | 1761 | 1481 | 145 | 95 | 40 |
| На 1 порцию: | 294 | 247 | 24.2 | 15.8 | 6.7 |
| На 100 грамм: | 84 | 8.2 | 5.4 | 2.3 | |
| БЖУ: | 36% | 54% | 10% |
Вес одной порции
Количество порций
294
г
Порций:
6
Общий вес блюда: 1761 г
40 мин.
+
30 минут
Белки
Жиры
Углеводы
8.2 г
5.4 г
>2.3 г
36%
54%
10%
84 Ккал / 100 г
Потребуется:
свинина вырезка, шампиньоны, фасоль стручковая, кабачок, перец болгарский красный, бульон свиной, морковь, лук репчатый, масло оливковое, чеснок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: