Шарлотка на кефире
Фото: Depositphotos.com
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Кефир 2,5% жирности | 250 | 133 | 7 | 6 | 10 |
| Яйцо куриное | 100 | 157 | 13 | 12 | 1 |
| Сахар-песок | 100 | 379 | - | - | 100 |
| Соль поваренная пищевая | 3 | - | - | - | - |
| Пищевая сода | 3 | - | - | - | - |
| Мука пшеничная | 190 | 650 | 18 | 2 | 142 |
| Масло сливочное 72% | 5 | 33 | - | 4 | 0 |
| Крупа манная | 30 | 100 | 3 | 0 | 21 |
| Яблоки | 300 | 141 | 1 | 1 | 29 |
| Корица | 1 | 3 | - | - | 1 |
| Итого: | 982 | 1595 | 42 | 25 | 304 |
| На 1 порцию: | 123 | 199 | 5.2 | 3.2 | 38 |
| На 100 грамм: | 121 | 7.0 | 4.2 | 13.6 | |
| БЖУ: | 10% | 14% | 76% |
20 мин.
+
45 минут
Белки
Жиры
Углеводы
7 г
4.2 г
>13.6 г
10%
14%
76%
121 Ккал / 100 г
Потребуется:
яблоки, кефир 2,5% жирности, мука пшеничная , сахар-песок, яйцо куриное, крупа манная, масло сливочное 72%, соль поваренная пищевая, пищевая сода, корица
Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: