Котлеты в вафле
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Коржи вафельные "Lekorna" | 38 | 130 | 4 | 2 | 25 |
| Масло подсолнечное | 25 | 225 | - | 25 | - |
| Соль поваренная пищевая | 5 | - | - | - | - |
| Яйцо куриное | 120 | 188 | 15 | 14 | 1 |
| Фарш куриный | 370 | 685 | 79 | 41 | 0 |
| Лук репчатый | 30 | 12 | 0 | 0 | 3 |
| Итого: | 588 | 1240 | 98 | 81 | 29 |
| На 1 порцию: | 31 | 65 | 5.2 | 4.3 | 1.5 |
| На 100 грамм: | 211 | 16.7 | 13.8 | 4.9 | |
| БЖУ: | 32% | 59% | 9% |
30 мин.
+
15-20 минут одну партию котлет
Белки
Жиры
Углеводы
16.7 г
13.8 г
>4.9 г
32%
59%
9%
211 Ккал / 100 г
Потребуется:
фарш куриный , яйцо куриное, коржи вафельные "lekorna", лук репчатый, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая
Рецепт пользователя Ксюша Романова
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует:
вафелька 03.06.2023, 20:12 #