Гедлибже (курица по-кабардински)
                Фото: Источник
                                                                
                | Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) | 
|---|---|---|---|---|---|
| Курица филе, без кожи | 400 | 440 | 92 | 5 | - | 
| Лук репчатый | 150 | 62 | 2 | 0 | 12 | 
| Сметана 18% жирности | 150 | 276 | 4 | 27 | 5 | 
| Масло оливковое | 60 | 539 | - | 60 | - | 
| Куриный бульон | 250 | 38 | 5 | 1 | 1 | 
| Чеснок | 10 | 14 | 1 | 0 | 3 | 
| Мука пшеничная | 25 | 86 | 2 | 0 | 19 | 
| Паприка сушёная, молотая | 2 | 6 | 0 | 0 | 1 | 
| Перец черный молотый | 3 | 8 | 0 | 0 | 2 | 
| Соль поваренная пищевая | 5 | - | - | - | - | 
| Лук зеленый | 15 | 3 | 0 | - | 1 | 
| Итого: | 1070 | 1472 | 107 | 94 | 44 | 
| На 1 порцию: | 178 | 245 | 17.9 | 15.7 | 7.3 | 
| На 100 грамм: | 129 | 10.4 | 7.6 | 4.2 | |
| БЖУ: | 30% | 58% | 12% | 
Вес одной порции
                    Количество порций
                
                    
                        178                    
                    г
                
                
                    Порций:
                    
                        6                    
                
                Общий вес блюда: 1070 г
                
            
                        25 мин.                    
                    
                                                    +
                                                40 минут                    
                Белки
                            Жиры
                            Углеводы
                        10.4 г
                            7.6 г
                            >4.2 г
                        30%
                            58%
                            12%
                        
                        129 Ккал / 100 г
                    
                                    Потребуется:
                    
                        курица филе, без кожи, куриный бульон, лук репчатый, сметана 18% жирности, масло оливковое, мука пшеничная , лук зеленый, чеснок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый, паприка сушёная, молотая                    
                                    
                    Рецепт от daily-menu.ru                    
                
            
                    Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
                    
Калорийность будет рассчитываться автоматически
                        Калорийность будет рассчитываться автоматически
  рекомендует: