Салат с черносливом и курицей

Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
---|---|---|---|---|---|
Курица филе, без кожи | 200 | 220 | 46 | 2 | - |
Картофель | 200 | 154 | 4 | 1 | 33 |
Шампиньоны консервированные | 185 | 22 | 3 | 0 | 2 |
Сыр Голландский | 120 | 422 | 31 | 32 | - |
Масло оливковое | 30 | 269 | - | 30 | - |
Огурец грунтовый | 100 | 14 | 1 | 0 | 3 |
Чернослив | 120 | 307 | 3 | 1 | 69 |
Яйцо куриное | 140 | 220 | 18 | 16 | 1 |
Майонез | 200 | 1258 | 6 | 134 | 7 |
Укроп и другие пряные травы | 30 | 11 | 1 | 0 | 2 |
Итого: | 1325 | 2897 | 112 | 217 | 116 |
На 1 порцию: | 110 | 241 | 9.4 | 18.1 | 9.7 |
На 100 грамм: | 219 | 8.5 | 16.4 | 8.8 | |
БЖУ: | 16% | 68% | 16% |
Вес одной порции
Количество порций
110
г
Порций:
12
Общий вес блюда: 1325 г
25 мин.
+
40 минут
Белки
Жиры
Углеводы
8.5 г
16.4 г
>8.8 г
16%
68%
16%
219 Ккал / 100 г
Потребуется:
курица филе, без кожи, картофель, майонез , шампиньоны консервированные, яйцо куриное, сыр голландский, чернослив, огурец грунтовый, масло оливковое, укроп и другие пряные травы
Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически