Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Воздушный омлет на сливках 

<a href="https://photogenica.ru/zoom/PHX246168374/#">Фото: © Alena1919 / Фотобанк Фотодженика</a>
Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Яйцо куриное 180 283 23 21 1
Сливки, 35,0% жирности 180 607 4 63 6
Масло сливочное 72% 40 264 0 29 1
Соль поваренная пищевая 3 - - - -
Куркума 1 3 0 0 1
Итого: 404 1157 27 113 8
На 1 порцию: 202 579 13.7 56.4 4.1
На 100 грамм: 286 6.8 27.9 2.0
БЖУ: 9% 88% 3%
Вес одной порции
Количество порций
202 г
Порций: 2
Общий вес блюда: 404 г
15 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
6.8 г
27.9 г
>2 г
9%
88%
3%
286 Ккал / 100 г
Потребуется:
яйцо куриное, сливки, 35,0% жирности, масло сливочное 72%, соль поваренная пищевая, куркума
Приготовление

Потребуется:

  • 4 яйца
  • 180 мл самых жирных сливок
  • 40 г сливочного масла
  • по вкусу куркума, перец
  • соль

Приготовление:

  1. Яйца размешать вилкой с солью и сливками, добавить специи. Разогреть духовку.
  2. Форму для запекания смазать сливочным маслом, влить в неё смесь. Запечь омлет в духовке при 190 градусах 30 минут.
  3. Сверху на запечённый омлет разложить кусочки масла. Приятного аппетита!
Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: