Говядина с овощами в горшочке
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Говядина вырезка | 100 | 218 | 19 | 16 | - |
| Капуста брюссельская | 50 | 18 | 2 | 0 | 2 |
| Капуста цветная | 50 | 15 | 1 | 0 | 2 |
| Морковь | 50 | 18 | 1 | 0 | 4 |
| Лук репчатый | 50 | 21 | 1 | 0 | 4 |
| Помидоры | 100 | 20 | 1 | 0 | 4 |
| Итого: | 400 | 310 | 24 | 17 | 16 |
| На 1 порцию: | 400 | 310 | 24.3 | 16.8 | 15.5 |
| На 100 грамм: | 78 | 6.1 | 4.2 | 3.9 | |
| БЖУ: | 31% | 49% | 20% |
15 мин.
+
1 час в духовке
Белки
Жиры
Углеводы
6.1 г
4.2 г
>3.9 г
31%
49%
20%
78 Ккал / 100 г
Потребуется:
говядина вырезка, помидоры, капуста брюссельская, капуста цветная, морковь, лук репчатый
Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует:
Аришша 11.11.2013, 18:11 #
Олеся Тимофеева 19.11.2013, 20:45 #