Салат с курицей и морковью
Фото: Depositphotos.com
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная грудка, без кожи | 200 | 226 | 46 | 2 | - |
| Яблоки | 90 | 42 | 0 | 0 | 9 |
| Морковь | 75 | 26 | 1 | 0 | 5 |
| Яйцо куриное | 100 | 157 | 13 | 12 | 1 |
| Сметана 20,0% жирности | 80 | 165 | 2 | 16 | 3 |
| Соль поваренная пищевая | 3 | - | - | - | - |
| Укроп и другие пряные травы | 15 | 6 | 0 | 0 | 1 |
| Итого: | 563 | 622 | 63 | 30 | 18 |
| На 1 порцию: | 141 | 156 | 15.6 | 7.5 | 4.6 |
| На 100 грамм: | 111 | 11.1 | 5.3 | 3.3 | |
| БЖУ: | 42% | 46% | 12% |
15 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
11.1 г
5.3 г
>3.3 г
42%
46%
12%
111 Ккал / 100 г
Потребуется:
куриная грудка, без кожи, яйцо куриное, яблоки, сметана 20,0% жирности, морковь, укроп и другие пряные травы, соль поваренная пищевая
Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: