Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Яичница в "сердечках" из сосисок 

Фото: <a href="https://ru.depositphotos.com/429530866/stock-photo-closeup-shot-heart-shaped-sausages.html">Depositphotos.com</a>
Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Сосиски столичные 240 562 29 49 1
Яйцо куриное 200 314 25 23 1
Масло оливковое 15 135 - 15 -
Соль поваренная пищевая 2 - - - -
Итого: 457 1011 55 87 3
На 1 порцию: 229 506 27.4 43.4 1.3
На 100 грамм: 221 12.0 19.0 0.6
БЖУ: 22% 77% 1%
Вес одной порции
Количество порций
229 г
Порций: 2
Общий вес блюда: 457 г
15 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
12 г
19 г
>0.6 г
22%
77%
1%
221 Ккал / 100 г
Потребуется:
сосиски столичные, яйцо куриное, масло оливковое, соль поваренная пищевая
Приготовление

Потребуется:

  • 4 сосиски
  • 4 мелких яйца
  • 1 ст.л. масла для жарки
  • соль
  • деревянные зубочистки

Приготовление:

  1. Разогреть масло в сковороде, сосиски надрезать вдоль, не дорезая до конца, скрепить деревянными зубочистками в сердечки.
  2. Обжарить "сердечки", перевенруть на другую сторону и разбить в каждое сердечко по яйцу.
  3. Убавить огонь и довести яичницу до нужной степени готовности. Если хотите, чтобы желток пропёкся полностью - накройте сковородку крышкой. Готовую яичницу посолите крупной солью. Приятного аппетита!
Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: