Постный рулет с маком и медом
                Постный рулет с маком
                                                                
                | Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) | 
|---|---|---|---|---|---|
| Мука пшеничная | 500 | 1710 | 46 | 6 | 375 | 
| Вода | 300 | - | - | - | - | 
| Сахар-песок | 50 | 190 | - | - | 50 | 
| Масло подсолнечное | 100 | 899 | - | 100 | - | 
| Дрожжи сухие | 6 | 25 | 3 | 0 | 2 | 
| Соль поваренная пищевая | 3 | - | - | - | - | 
| Ванилин | 3 | 9 | - | - | 0 | 
| Мак-семя | 200 | 1112 | 35 | 95 | 29 | 
| Мед натуральный (мёд) | 100 | 314 | 1 | - | 80 | 
| Сахарная пудра | 20 | 75 | - | - | 20 | 
| Итого: | 1282 | 4334 | 85 | 201 | 557 | 
| На 1 порцию: | 80 | 271 | 5.3 | 12.6 | 34.8 | 
| На 100 грамм: | 340 | 7.1 | 17.0 | 40.3 | |
| БЖУ: | 8% | 41% | 51% | 
Вес одной порции
                    Количество порций
                
                    
                        80                    
                    г
                
                
                    Порций:
                    
                        16                    
                
                Общий вес блюда: 1282 г
                
            
                        40 мин.                    
                    
                                                    +
                                                2-3 часа, чтобы подняться тесту + 30 минут  в духовке                    
                Белки
                            Жиры
                            Углеводы
                        7.1 г
                            17 г
                            >40.3 г
                        8%
                            41%
                            51%
                        
                        340 Ккал / 100 г
                    
                                    Потребуется:
                    
                        мука пшеничная , вода, мак-семя, масло подсолнечное, мед натуральный (мёд), сахар-песок, сахарная пудра, дрожжи сухие, ванилин, соль поваренная пищевая                    
                                    
                    Рецепт от daily-menu.ru                    
                
            
                    Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
                    
Калорийность будет рассчитываться автоматически
                        Калорийность будет рассчитываться автоматически
  рекомендует: 
Галя Смирнова 25.11.2014, 23:13 #