10 мин. 95 Ккал / 100 г, Б-17 г, Ж-3 г, У-0 г

Потребуется: сибас, лимон, соль поваренная пищевая

20 мин. 43 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-3 г, У-3 г

Потребуется: редис, огурец грунтовый, томат грунтовый, перец болгарский красный, лук зеленый, салат, масло оливковое, соль поваренная пищевая

30 мин. 187 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-11 г, У-7 г

Потребуется: фарш из говядины, овощная смесь mexico от hortex, яйцо куриное, мука пшеничная , соль поваренная пищевая, перец черный молотый

10 мин. 115 Ккал / 100 г, Б-23 г, Ж-1 г, У-0 г

Потребуется: куриная грудка, без кожи, приправа kamis прованские травы, карри

15 мин. 87 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-4 г, У-11 г

Потребуется: груша, тыква, мед натуральный (мёд), сок лимонный, фисташки, масло оливковое, тимьян

1 ч. 188 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-8 г, У-20 г

Потребуется: молоко 1,5%, чернослив, творог, 5 % , отруби овсяные, яичный желток куриный, орех грецкий, какао россия, агар

30 мин. 197 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-14 г, У-3 г

Потребуется: сельдь слабосоленая, огурец грунтовый, яблоки, картофель вареный, сыр пармезан, яйцо куриное, масло подсолнечное, сок лимонный, горчица дижонская

30 мин. 16 Ккал / 100 г, Б-0 г, Ж-0 г, У-4 г

Потребуется: вода, лимон, мед натуральный (мёд)

1 ч. 164 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-3 г, У-20 г

Потребуется: креветки в панцире, паста (спагетти), молоко 2,5% , яичный желток куриный, чеснок, мука пшеничная , масло оливковое, соль поваренная пищевая

45 мин. 243 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-12 г, У-30 г

Потребуется: мука пшеничная , вода, лимон, морковь, сахар-песок, миндаль, масло подсолнечное, орех грецкий

30 мин. 265 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-15 г, У-22 г

Потребуется: тесто пельменное, классическое тесто для пиццы, сыр филадельфия, сыр almette сливочный, сыр моцарелла, сыр гауда, сыр дор блю, сыр пармезан, орегано сушеный

10 мин. 59 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-0 г, У-13 г

Потребуется: кефир 0%, тыква, мед натуральный (мёд), сахар ванильный, корица

35 мин. 48 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-3 г, У-2 г

Потребуется: куриный бульон, кабачок, яйцо куриное, сыр гауда, сок лимонный, петрушка, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

20 мин. 83 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-2 г, У-5 г

Потребуется: куриная грудка, без кожи, горошек зеленый, кабачок, тыква, морковь, лук репчатый, масло оливковое, укроп и другие пряные травы, яйцо куриное, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

30 мин. 154 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-5 г, У-21 г

Легкий, полезный, красивый и вкусный праздничный пирог

Потребуется: творог 4%, яйцо куриное, кефир 3,2% жирности, черешня, сахар-песок, мука пшеничная , отруби овсяные, сметана 18% жирности, какао-порошок, корица, пищевая сода, масло топленое, лимонная кислота

10 мин. 169 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-9 г, У-11 г

Потребуется: говядина тушеная, макароны отварные

2 ч. 73 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-2 г, У-8 г

Потребуется: вода, картофель, горох сушеный, лук репчатый, морковь, масло оливковое

5 мин. 315 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-0 г, У-80 г

Потребуется: мед натуральный (мёд), имбирь порошок

5 мин. 98 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-3 г, У-15 г

Потребуется: молоко топленое 1% , пшено, сахар тростниковый, масло сливочное 72%, соль поваренная пищевая

40 мин. 332 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-10 г, У-54 г

Потребуется: сливки, 35,0% жирности, миндаль, яичный белок куриный, чернослив, сахар-песок, сахар тростниковый, сахарная пудра

25 мин. 237 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-13 г, У-19 г

Потребуется: слоеное тесто бездрожжевое, лосось атлантический (семга), сыр голландский, сливки, 10,0% жирности, яйцо куриное, сыр моцарелла, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

1 ч. 128 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-7 г, У-12 г

Потребуется: вода, кефир 2,5% жирности, мука высшего сорта, яйцо куриное, свинина грудинка мякоть, морковь, лук репчатый, сахар-песок, соль поваренная пищевая, пищевая сода, корица, ванилин

1 ч. 37 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-0 г, У-8 г

Потребуется: вода, имбирь корень, мед натуральный (мёд), лимон, сахар-песок

30 мин. 68 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-5 г, У-4 г

Потребуется: вода, куриные бедра без кожи, томатное пюре. консервы, шампиньоны, кабачок, лук репчатый, имбирь корень, топленое масло гхи, чеснок, кинза

20 мин. 175 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-14 г, У-6 г

Потребуется: помидоры, свекла, брынза , салат, кедровый орех, масло оливковое, сок лимонный, соль поваренная пищевая