15 мин. 154 Ккал / 100 г, Б-17 г, Ж-9 г, У-2 г

Потребуется: креветки очищенные, петрушка, масло оливковое, чеснок, перец черный молотый, соль поваренная пищевая

10 мин. 201 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-9 г, У-24 г

Потребуется: молоко 2,5% , мука пшеничная , яйцо куриное, масло оливковое

20 мин. 183 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-9 г, У-22 г

Потребуется: вода, мука рисовая, мука пшеничная , шампиньоны, яйцо куриное, масло оливковое, лук зеленый, соль поваренная пищевая

20 мин. 142 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-9 г, У-2 г

Потребуется: скумбрия, помидоры, лук репчатый, лимон, укроп и другие пряные травы, соль поваренная пищевая

25 мин. 200 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-9 г, У-22 г

Потребуется: лепешка мексиканская, помидоры, колбаса вареная для завтрака, сыр маасдам, огурец грунтовый, укроп и другие пряные травы, масло подсолнечное

2 ч. 189 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-9 г, У-22 г

Потребуется: вода, йогурт teos 1,8% питьевой, сметана 15,0% жирности, яйцо куриное, мука пшеничная , сахар-песок, орех грецкий, масло сливочное 72%, изюм, чернослив, банан, курага, желатин пищевой, соль поваренная пищевая

20 мин. 155 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-9 г, У-7 г

Потребуется: творог 18%, яйцо куриное, мак-семя, подсластитель эритрит, миндальная мука, масло сливочное 72%, соль поваренная пищевая, ванилин

20 мин. 112 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-9 г, У-4 г

Потребуется: цуккини, яйцо куриное, помидоры, лук репчатый, масло оливковое, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

40 мин. 184 Ккал / 100 г, Б-16 г, Ж-9 г, У-11 г

Потребуется: печень говяжья, яйцо куриное, миндальная мука, масло оливковое, чеснок, псиллиум, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

15 мин. 150 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-9 г, У-4 г

Потребуется: сердце куриное, соевый соус, кетчуп, мед натуральный (мёд), сок лимонный, перец черный молотый

30 мин. 112 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-9 г, У-4 г

Потребуется: помидоры, яйцо куриное, лук репчатый, вода, орех грецкий, укроп и другие пряные травы, масло топленое, чеснок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

10 мин. 145 Ккал / 100 г, Б-15 г, Ж-9 г, У-3 г

Потребуется: куриная голень, лук репчатый, соевый соус, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

25 мин. 124 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-9 г, У-9 г

Потребуется: морковь, чеснок, масло оливковое, винный уксус 3%, кинза, петрушка, соль поваренная пищевая, тмин, паприка сушёная, молотая, перец черный молотый

5 мин. 227 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-9 г, У-23 г

Потребуется: осетр горячего копчения, батон нарезной в нарезку " черёмушки "

30 мин. 151 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-9 г, У-7 г

Потребуется: свинина вырезка, картофель, сыр арла натура лайт, лук репчатый, масло оливковое, сметана 18% жирности, горчица столовая, чеснок, хмели-сунели, смесь перцев

20 мин. 134 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-9 г, У-3 г

Потребуется: фарш из говядины, кабачок, лук репчатый, яйцо куриное, сыр твердый (маасдам), томатная паста, чеснок

20 мин. 146 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-9 г, У-7 г

Потребуется: сметана 10,0% жирности, сыр плавленый, яйцо куриное, огурец грунтовый, семга слабосоленая , морковь, помидоры, хлеб ржаной

10 мин. 120 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-9 г, У-9 г

Потребуется: свекла отварная, чеснок, масло оливковое, укроп обыкновенный, лук зеленый, соль поваренная пищевая

1 ч. 309 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-9 г, У-53 г

Потребуется: мука пшеничная , мед натуральный (мёд), яйцо куриное, масло сливочное 72%, вода, сахар-песок, соль поваренная пищевая

20 мин. 146 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-9 г, У-10 г

Потребуется: овощная смесь mexico от hortex, вода, баранина корейка мякоть, помидоры, лук репчатый, нут, масло оливковое, чеснок

1 ч. 311 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-9 г, У-54 г

Потребуется: мука пшеничная , молоко топленое 1% , сахар-песок, яйцо куриное, масло сливочное 72%, изюм, дрожжи прессованные, сахарная пудра, яичный желток куриный, яичный белок куриный, кондитерская посыпка (для тортов, куличей), коньяк, сок лимонный, ванилин

30 мин. 256 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-9 г, У-35 г

Потребуется: печенье юбилейное, творог, 9 %, молоко 2,5% , сахар-песок, сметана 15,0% жирности, какао-порошок

30 мин. 157 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-9 г, У-7 г

Потребуется: курица филе, без кожи, брокколи, слоеное тесто дрожжевое, сыр сулугуни, сыр билозгар, сметана 15,0% жирности, вода, масло подсолнечное

2 ч. 252 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-9 г, У-40 г

Потребуется: мука пшеничная , сметана 20,0% жирности, сахар-песок, малина, яйцо куриное, молоко 2,5% , масло сливочное 72%, мед натуральный (мёд), какао-порошок, пищевая сода

30 мин. 114 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-9 г, У-8 г

Потребуется: свекла, лук репчатый, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая