45 мин. 92 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-5 г, У-4 г

Потребуется: куриный бульон, картофель, креветки очищенные, треска копченая, сливки, 35,0% жирности, бекон, кукуруза консервы, лук зеленый, соль поваренная пищевая, лавровый лист, тимьян, перец черный молотый

45 мин. 122 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-6 г, У-4 г

Потребуется: курица филе, без кожи, перец сладкий, морковь, лук репчатый, масло оливковое, соевый соус, чеснок, томатная паста, мед натуральный (мёд), соль поваренная пищевая, перец черный молотый

20 мин. 134 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-12 г, У-4 г

Потребуется: авокадо, огурец, помидоры черри, рукола, лимон, масло оливковое, горчица-семя, перец чили, кунжут-семя

30 мин. 54 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-2 г, У-4 г

Потребуется: вода, говядина вырезка, лук репчатый, чернослив, рис белый, томатная паста, масло оливковое, укроп и другие пряные травы, кинза, аджика, чеснок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый, хмели-сунели

40 мин. 136 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-7 г, У-5 г

Потребуется: скумбрия, шампиньоны, мука пшеничная , сок виноградный, сливки, 10,0% жирности, сок лимонный, яичный желток куриный, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

15 мин. 30 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-1 г, У-5 г

Потребуется: баклажаны, томаты, лук репчатый, масло подсолнечное

2 мин. 28 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-1 г, У-5 г

Потребуется: вода, кисель морковный

30 мин. 121 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-9 г, У-5 г

Потребуется: перец сладкий, сыр плавленный, майонез , чеснок, перец красный молотый

15 мин. 33 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-1 г, У-5 г

Потребуется: вода, картофель, подосиновики, лук репчатый, морковь, петрушка, крупа перловая, белый гриб, масло подсолнечное

25 мин. 103 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-5 г, У-5 г

Потребуется: окунь морской, овощная смесь mexico от hortex, лук репчатый, масло оливковое, чеснок

30 мин. 56 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-3 г, У-5 г

Потребуется: вода, картофель, сайра тихоокеанская консервы с маслом, морковь сушеная, лук репчатый, масло подсолнечное, вермишелька тожинки

20 мин. 83 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-2 г, У-5 г

Потребуется: куриная грудка, без кожи, горошек зеленый, кабачок, тыква, морковь, лук репчатый, масло оливковое, укроп и другие пряные травы, яйцо куриное, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

30 мин. 46 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-1 г, У-5 г

Потребуется: вода, горбуша, картофель, лук репчатый, укроп обыкновенный

10 мин. 182 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-15 г, У-5 г

Потребуется: авокадо, яйцо куриное, лосось атлантический (семга), укроп и другие пряные травы

30 мин. 74 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-3 г, У-5 г

Потребуется: вода, телятина с косточкой, фасоль зерно, морковь, лук репчатый, масло подсолнечное

10 мин. 116 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-7 г, У-5 г

Потребуется: сок томатный, фарш из говядины, лук репчатый, крахмал кукурузный, чеснок, перец черный молотый, соль поваренная пищевая

5 мин. 130 Ккал / 100 г, Б-23 г, Ж-2 г, У-5 г

Потребуется: творог 1.8%, желатин пищевой, какао-порошок

10 мин. 45 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-3 г, У-5 г

Потребуется: кабачок, масло подсолнечное

30 мин. 85 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-6 г, У-5 г

Потребуется: лисички, лук репчатый, масло подсолнечное

20 мин. 129 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-11 г, У-5 г

Потребуется: арбуз, сыр фета, маслины средние и мелкие, базилик свежий, масло оливковое, бальзамический уксус

1 ч. 27 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-0 г, У-5 г

Потребуется: капуста белокочанная, морковь, вода, соль поваренная пищевая, мед натуральный (мёд), перец душистый, лавровый лист

20 мин. 55 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-3 г, У-5 г

Потребуется: сельдерей, сметана 20,0% жирности, перец болгарский красный, укроп обыкновенный, лук зеленый, соль поваренная пищевая

20 мин. 32 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-1 г, У-5 г

Потребуется: куриный бульон, брокколи, капуста кольраби, капуста цветная, лук-порей, масло оливковое

50 мин. 47 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-3 г, У-5 г

Потребуется: куриный бульон, кабачок, сливки, 10,0% жирности, картофель, морковь, лук репчатый, чеснок, соль поваренная пищевая, лук зеленый, петрушка

20 мин. 148 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-14 г, У-5 г

Потребуется: кабачок, масло подсолнечное, мука пшеничная , чеснок, петрушка, соль поваренная пищевая