Рецепты с указанием калорий и БЖУ
- По времени готовки
- По калорийности
- По белкам
- По жирам
- По углеводам
- По названию
- По дате добавления
- По количеству комментариев
Баклажаны с мясом в духовке
Добавить
0
25 мин. 187 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-14 г, У-2 г
Потребуется: фарш из свинины, баклажаны, сыр пармезан, лук репчатый, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Шоколадная ватрушка
Добавить
92
От пользователя Edel Weiss
40 мин. 160 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-6 г, У-15 г
Потребуется: творог, 0 % , сахар-песок, яйцо куриное, сметана 10,0% жирности, мука пшеничная , масло сливочное 72%, какао-порошок, крупа манная, пищевая сода, соль поваренная пищевая, ванилин
Ленивый кекс с персиками
Добавить
37
От пользователя RussАллка
30 мин. 156 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-1 г, У-24 г
Потребуется: молоко сгущенное с сахаром нежирное, творог, 2 % , персики консервированные, желатин пищевой
Яичница с батоном
Добавить
12
От пользователя Татьяна Василенко
10 мин. 205 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-17 г, У-1 г
Потребуется: яйцо куриное сырое, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая, батон нарезной
Яичный салат
Добавить
8
10 мин. 206 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-16 г, У-2 г
Потребуется: яйцо куриное, сыр голландский, сметана 18% жирности, петрушка, чеснок, соль поваренная пищевая
Бефстроганов из говядины
Добавить
4
От пользователя Жу-жу
30 мин. 233 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-18 г, У-4 г
Потребуется: говядина котлетное мясо, лук репчатый, сметана 15,0% жирности, масло топленое, томатная паста, соль поваренная пищевая, укроп обыкновенный, перец черный молотый, лавровый лист
Яйца, фаршированные красной рыбой
Добавить
3
20 мин. 244 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-21 г, У-2 г
Потребуется: яйцо куриное, семга слабосоленая , майонез , укроп и другие пряные травы, петрушка, соль поваренная пищевая
Кус-кус
Добавить
12
От пользователя Irina
5 мин. 376 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-1 г, У-72 г
Потребуется: кус-кус
Мраморный чизкейк "Зебра"
Добавить
13
От пользователя Natlick
15 мин. 121 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-5 г, У-6 г
Потребуется: творог 4%, яйцо куриное, йогурт 1,5% , сахар-песок, какао-порошок
Куриные котлеты "Пышка"
Добавить
6
35 мин. 194 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-12 г, У-8 г
Потребуется: фарш из курицы, молоко 2,5% , овсяные хлопья геркулес, масло оливковое, лук репчатый, яйцо куриное, чеснок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Очень ленивая лазанья
Добавить
12
От пользователя Анастасия
10 мин. 151 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-10 г, У-3 г
Потребуется: шампиньоны, курица филе, без кожи, йогурт натуральный 3.2%, сыр твердый (маасдам), помидоры, сыр голландский, лаваш армянский, тонкий, лук репчатый
Кето-нутелла
Добавить
6
От пользователя Олеся Тимофеева
20 мин. 599 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-57 г, У-9 г
Потребуется: фундук жареный, масло сливочное 82%, подсластитель эритрит, какао-порошок
Творожная кето запеканка
Добавить
34
От пользователя Татьяна Прокофьева
20 мин. 233 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-19 г, У-3 г
Потребуется: творог, 9 %, масло сливочное 82%, яйцо куриное, подсластитель эритрит, сметана 20,0% жирности, корица, ванилин, соль поваренная пищевая
Мидии под сыром в формочках для крем-брюле
Добавить
5
15 мин. 149 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-9 г, У-3 г
Потребуется: мидии, сыр козий, топленое масло гхи, чеснок, соль поваренная пищевая, тимьян, паприка сушёная, молотая, лук репчатый, сушеный
Печёночные блины
Добавить
4
40 мин. 158 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-8 г, У-9 г
Потребуется: печень куриная, молоко 2,5% , мука пшеничная , яйцо куриное, масло оливковое, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Рыба запеченная с овощами
Добавить
7
От пользователя Alinka25
15 мин. 93 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-2 г, У-5 г
Потребуется: минтай, помидоры, морковь, лук репчатый, масло подсолнечное, укроп и другие пряные травы, соль поваренная пищевая
Шарлотка с грушами для Дюкана
Добавить
0
От пользователя Елена Юрова
15 мин. 205 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-5 г, У-17 г
Потребуется: яйцо куриное, груша, молоко сухое обезжиренное житница здоровья, крахмал кукурузный, изолят сывороточного белка, клейковина с.пудов, отруби овсяные, кефир 0%, разрыхлитель теста, лимонная кислота, подсластитель эритрит
Салат "Сердцеедка"
Добавить
1
35 мин. 265 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-23 г, У-2 г
Потребуется: сердце куриное, яйцо куриное, майонез , сыр голландский, лук репчатый, гранат, соль поваренная пищевая, уксус 9%
Яичные кексы с ветчиной, сыром и шпинатом
Добавить
2
15 мин. 194 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-15 г, У-1 г
Потребуется: яйцо куриное, ветчина особая, сыр фета, шпинат, масло оливковое, соль поваренная пищевая, перец черный молотый, чеснок сушеный
Итальянский сэндвич панини
Добавить
5
30 мин. 222 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-12 г, У-16 г
Потребуется: курица филе, без кожи, хлеб пшеничный, помидоры, сыр арла натура моцарелла, масло оливковое, соус песто, салат, соль поваренная пищевая, травы итальянские, смесь, перец черный молотый
Творог со сметаной
Добавить
27
От пользователя Татьяна Василенко
7 мин. 181 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-13 г, У-3 г
Потребуется: творог, 9 %, сметана 20,0% жирности
Тушеная курица с фасолью
Добавить
71
От пользователя Мира
40 мин. 84 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-1 г, У-5 г
Потребуется: курица (филе) вареная, вода, фасоль белая в томатном соусе "глобус", фасоль красная натуральная "глобус", перец сладкий, лук репчатый, вареный, паприка сушёная, молотая
Бутерброд с маслом и сыром
Добавить
23
От пользователя Eleyna
5 мин. 329 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-19 г, У-27 г
Потребуется: сыр твердый (маасдам), хлеб зерновой, масло сливочное 72%
Суп из бульона
Добавить
10
От пользователя Татьяна Василенко
1 ч. 389 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-37 г, У-2 г
Потребуется: грибной бульон из шампиньонов, картофель, крупа перловая, морковь, лук репчатый, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая, петрушка, укроп обыкновенный
Овсяные пирожные с сыром
Добавить
8
От пользователя Светлана Вольная
15 мин. 205 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-5 г, У-28 г
Потребуется: сыр адыгейский, овсяные хлопья геркулес, вода, мед натуральный (мёд), какао-порошок