Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?
Главная → Рецепты от Daily-menu.ru → Ломтики авокадо в беконе

Ломтики авокадо в беконе 

Фото: <a href="https://www.shutterstock.com/download/confirm/465142373?id=465142373&size=medium_jpg&src=download_history">Shutterstock</a>
Фото: Shutterstock
Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Авокадо 260 541 5 52 19
Бекон 200 1000 46 90 -
Чеснок 8 11 1 - 2
Сок лимонный 5 2 - - 0
Перец черный молотый 1 3 0 - 1
Соль поваренная пищевая 2 - - - -
Итого: 476 1557 52 142 22
На 1 порцию: 119 389 13 35.5 5.6
На 100 грамм: 327 10.9 29.8 4.7
БЖУ: 13% 81% 6%
Вес одной порции
Количество порций
119 г
Порций: 4
Общий вес блюда: 476 г
Пересчитать веc продуктов
10 мин.
+ 15 минут
Белки
Жиры
Углеводы
10.9 г
29.8 г
>4.7 г
13%
81%
6%
327 Ккал / 100 г
Потребуется:
авокадо, бекон, чеснок, сок лимонный, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Приготовление

Потребуется:

  • 2 спелых (но достаточно плотных!) авокадо
  • 12 тонких ломтиков бекона
  • 1 зубчик чеснока
  • 1 ч.л. сока лимона
  • перец молотый
  • соль

Приготовление:

  1. Авокадо разрезать на половинки, убрать косточки и разрезать половинки ещё на несколько долек. Сбрызнуть дольки лимонным соком, приправить измельчённым чесноком, солью и перцем.
  2. Обернуть каждую дольку авокадо полоской бекона и выложить на противень, застеленный бумагой для выпечки.
  3. Запечь в хорошо прогретой духовке при 200 градусах 10-15 минут. Приятного аппетита!
Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: