Рецепты с указанием калорий и БЖУ
- По времени готовки
- По калорийности
- По белкам
- По жирам
- По углеводам
- По названию
- По дате добавления
- По количеству комментариев
Запеканка творожная
Добавить
18
От пользователя Ира
50 мин. 227 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-14 г, У-13 г
Потребуется: творог, 0 % , кефир 1% жирности, яйцо куриное, крупа манная, сметана 15,0% жирности, сахар-песок, пищевая сода, ванилин
Гречка в томате в фаршем
Добавить
25
От пользователя Ксения
30 мин. 227 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-8 г, У-26 г
Потребуется: гречневая крупа ядрица, томатная паста, фарш из говядины, фарш из свинины
Бутерброд с осётром Ю.М.
Добавить
0
От пользователя Aquarius
5 мин. 227 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-9 г, У-23 г
Потребуется: осетр горячего копчения, батон нарезной в нарезку " черёмушки "
Норвежский хлеб
Добавить
1
От пользователя Марюшон
20 мин. 227 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-5 г, У-41 г
Потребуется: вода, мука цельнозерновая, мука пшеничная , масло подсолнечное, сахар-песок, дрожжи прессованные, соль поваренная пищевая
Овсяный десерт с орехами и черносливом
Добавить
49
От пользователя Дарья Корабейникова
20 мин. 227 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-7 г, У-35 г
Потребуется: овсяные хлопья , финики, орех грецкий, мука пшеничная , вода, фруктовый сироп
Клубничный чизкейк
Добавить
75
1 ч. 227 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-15 г, У-22 г
Потребуется: сыр филадельфия, земляника, клубника, печенье юбилейное, сметана 15,0% жирности, сливки 30% жирности, сахарная пудра, ванилин
Солено-маринованная рыба
Добавить
10
От пользователя tankist
20 мин. 227 Ккал / 100 г, Б-17 г, Ж-16 г, У-4 г
Потребуется: семга, соль поваренная пищевая, масло подсолнечное, уксус 9%, сахар-песок
Сырники из творога
Добавить
65
От пользователя Татьяна Василенко
40 мин. 227 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-8 г, У-26 г
Потребуется: творог, 18 % , сахар-песок, мука пшеничная , сметана 18% жирности, яйцо куриное, ванилин
Курица в миндальном соусе
Добавить
2
От пользователя Мари Ул
15 мин. 227 Ккал / 100 г, Б-29 г, Ж-11 г, У-4 г
Потребуется: вода, куриное филе, лук репчатый, миндальная мука, масло кокосовое, миндаль, чеснок, петрушка сушеная, соль поваренная пищевая, куркума, перец черный молотый
Рыба в сырном кляре
Добавить
3
25 мин. 227 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-15 г, У-12 г
Потребуется: минтай, сметана 18% жирности, яйцо куриное, мука пшеничная , сыр российский, масло оливковое, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Творожная запеканка с зеленью, сыром и орехами
Добавить
4
20 мин. 227 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-18 г, У-3 г
Потребуется: творог 11%, ботва свекольная, сыр голландский, орех грецкий, яйцо куриное, масло оливковое, чеснок, клетчатка свекловичная, соль поваренная пищевая
Палео хлеб "Бородинский"
Добавить
8
40 мин. 227 Ккал / 100 г, Б-16 г, Ж-18 г, У-1 г
Потребуется: яйцо куриное, говядина отварная, масло топленое, яблочный уксус, пищевая сода, цикорий сухой обжаренный, тмин, кориандр
Морковный пирог
Добавить
2
25 мин. 227 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-15 г, У-17 г
Потребуется: яйцо куриное, сметана 25% жирности, мука цельнозерновая, подсластитель эритрит, мед натуральный (мёд), масло оливковое, разрыхлитель теста, корица
Козинаки диетические
Добавить
34
От пользователя Елена Кочубей
20 мин. 228 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-13 г, У-19 г
Потребуется: банан, арахис, мед натуральный (мёд)
Куриные отбивные под овощами
Добавить
5
25 мин. 228 Ккал / 100 г, Б-18 г, Ж-17 г, У-1 г
Потребуется: курица филе, без кожи, баклажаны, помидоры, сыр моцарелла, масло оливковое, мука пшеничная , сухари панировочные, яйцо куриное, молоко 2,5% , соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Цельнозерновой хлеб с отрубями
Добавить
14
От пользователя opryat.len
10 мин. 228 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-7 г, У-35 г
Потребуется: мука цельнозерновая, вода, отруби пшеничные, масло подсолнечное, сахар-песок, соль поваренная пищевая
Бризоль
Добавить
17
35 мин. 228 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-19 г, У-1 г
Потребуется: яйцо куриное, фарш из свинины, фарш из курицы, лук репчатый, масло топленое, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Пшено на воде
Добавить
20
От пользователя Ира
30 мин. 228 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-2 г, У-44 г
Потребуется: вода, крупа пшено, соль поваренная пищевая
Рисовая лапша (вареная) в яичнице, с репчатым луком
Добавить
8
От пользователя Татьяна Василенко
10 мин. 228 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-19 г, У-7 г
Потребуется: яйцо куриное сырое, рисовая лапша (вареная), лук репчатый, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая
Жюльен из красной рыбы
Добавить
2
30 мин. 228 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-18 г, У-2 г
Потребуется: лосось атлантический (семга), сливки 30% жирности, сыр российский, лук репчатый, масло топленое, петрушка, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Закусочные шарики с орехами
Добавить
0
30 мин. 228 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-19 г, У-5 г
Потребуется: морковь, яйцо куриное, сыр сметанковый, орех грецкий, майонез , чеснок
Яблочный пирог с решеткой из песочного теста
Добавить
5
30 мин. 228 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-8 г, У-37 г
Потребуется: яблоки, мука пшеничная , масло сливочное 72%, сахар-песок, крахмал картофельный, яйцо куриное
Волжские кокурки с секретом
Добавить
8
30 мин. 228 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-8 г, У-31 г
Потребуется: мука ржаная, яйцо куриное, сметана 10,0% жирности, вода, масло сливочное 72%, соль поваренная пищевая
Гренки для сладкоежек
Добавить
76
15 мин. 228 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-5 г, У-40 г
Потребуется: батон нарезной, яйцо куриное, варенье из яблок, сахар-песок, соль поваренная пищевая
Необычный салат с авокадо и фисташками
Добавить
4
15 мин. 229 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-20 г, У-6 г
Потребуется: авокадо, мандарин, свекла, сыр козий, фисташки, шпинат, масло оливковое, сок лимонный